夏日天氣炎熱潮濕，孩子可出現胃口變差情況。而現代人飲食選擇五花八門，再加上季節氣候影響，腸胃往往最先發出警號——消瘦、厭食、便秘與腹瀉反覆出現，都是消化系統功能紊亂的表現。醫學上定義腹瀉是大便性質變軟甚至成水狀，或排便次數比平日增多。中醫認為小兒「脾常不足」而容易出現脾胃問題，如持續出現腹瀉，可找中醫分型調治。

中醫常見五大證型與治療方向

1. 風寒型

症狀：大便清稀，夾有泡沫，臭味不重，可伴鼻塞、流清涕、惡寒發熱等外感症狀。可因冷氣吹風、出汗後受涼引起。

治療原則：疏風散寒，化濕止瀉

2. 脾虛濕盛型

症狀：腹瀉反覆，大便稀溏，色淡不臭，容易飯後即排便。面色萎黃，神疲乏力，食欲不振。這是脾虛無法代謝水濕，濕停腸道，腸道失司。

治療原則：健脾益氣，滲濕止瀉

3. 濕熱型

症狀：腹瀉急迫，大便黃褐穢臭，肛門灼熱。口渴煩躁，小便黃短。可見於過食辛辣煎炸、生冷，或腸胃感染，濕熱互結下迫大腸。

治療原則：清熱利濕

4. 傷食型

症狀：大便酸臭如壞蛋，夾雜乳食或未消化食物殘渣。腹脹疼痛欲瀉，瀉後痛減。胃口差，口氣重。有過食史。

治療原則：消食導滯和中

5. 脾腎陽虛型         

症狀：多為長期腹瀉，大便清稀冷，帶不消化食物。孩子面色蒼白，手腳冰冷，精神萎靡。這是久瀉損及腎陽，無法溫煦脾土。

治療原則：溫補脾腎，固澀止瀉

中醫外治法：

• 小兒推拿 - 常用手法如推脾經、摩腹、捏脊、按揉足三里穴等調節脾胃功能。
• 艾灸 - 以艾條溫和灸神闕、足三里、天樞等穴位，可溫中散寒、化濕止瀉。
• 天灸 - 在夏天及冬天將溫陽中藥貼敷於穴位，激發經氣，健脾胃補肝腎。

家居預防與調攝：

1. 嚴謹控制飲食，減少腸胃負擔。不要過食肥膩、生冷、甜食、辛辣、煎炸等，同時避免過量進食或強迫進食。培養細嚼慢嚥習慣。腹瀉期間選擇容易消化的食物如白飯、小米粥、瘦肉、魚肉等。
2. 預防腹部受涼，開冷氣時確保衣物或被子覆蓋肚子，出汗後立即擦乾更衣。
3. 注意衛生，勤洗手。適度運動，注重休息。多陪伴、少斥責，營造放鬆的進餐和睡眠環境。

本文章由 希和中醫診所 陳心怡醫師 提供。

注意：

本文僅供參考，個別情況仍需由專業醫師診斷。如有任何不適，請尋求醫師的協助，切勿自行用藥。